WOD – Miércoles 30.05.2018

Skill: ring muscle-ups

Then

400m run
5 muscle-ups/15 Chest to bar
50 sit-ups
400m run
4 muscle-ups/12 chest to bar
40 sit-ups
400m run
3 muscle-ups/9 chest to bar
30 sit-ups
400m run
2 muscle-ups/6 chest to bar
20 sit-ups
400m run
1 muscle-ups/3 chest to bar
10 sit-ups
For time

«El silencio es el ruido más fuerte, quizás el más fuerte de los ruidos.» Miles Davis

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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