WOD – Martes 19.06.2018

E2MO2M 10’
8 push press (60% rm)
5 box jump 80/60 cm

Then

1000m row
Then
2 ring muscle ups
4 pistol (each leg)
8 double kb clean&jerk AHAP
5 rounds

Then

3’ plank

«Las obras se tienen medio terminadas cuando se han comenzado bien.» Séneca

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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