WOD – Lunes 25.06.2018

Acumulate 2’ in L-hang

Then

500m run
21-15-9
Shoulder press 50/30 kg
Pull-ups
Rest 2’
500m row
15-12-9
Push press 50/30 kg
Chest to bar
Rest 2’
100 double unders/ 300 simple unders
12-9-6
Split jerk 50/30 kg
Toes to bar
For time

“Si no te ha sorprendido nada extraño durante el día, es que no ha habido día.” John Archibald

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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