WOD – Martes 26.06.2018

Emom 12’
Odd: 5 Back squat (75%)
Even: 5 box jump 100/80 cm

Then

Amrap 6’
5 power clean 50/30 kg
10 lunges rack position 50/30 kg
15 Knees to elbow
Rest 4’
Amrap 5’
3 power clean 50/30 kg
6 lunges rack position 50/30 kg
9 knees to elbow

«Acepta los riesgos, toda la vida no es sino una oportunidad. El hombre que llega más lejos es, generalmente, el que quiere y se atreve a serlo.» Dale Carnegie

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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