WOD – Jueves 28.06.2018

Emom 10’
Odd: 5 handstand push-ups + Max double unders
Even: 20 sit-ups

Then

Amrap 15’
400m run
20 alternative dumbell snatch 22’5-15 kg
10 burpees over dumbell

«Nada te puede dar la paz, excepto tú mismo. Nada te puede dar la paz, excepto el triunfo de los principios.» Emerson

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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