WOD – Martes 03.07.2018

WOD – Martes 03.07.2018

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time of:
Push press 60/40
Toes to bar
Box jump

then

4 rounds for time of:
12 kettlebell stiff leg deadlift
40 sec weighted plank
15 pull band apart
«El alma es aquello por lo que vivimos, sentimos y pensamos.» Aristóteles

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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