WOD – Miércoles 11.07.2018

WOD – Miércoles 11.07.2018

EMOM for 10 min:
1 back squat 80%
3 box jump AHAP

then

AMRAP in 12 min. of:
4 wall climb
8 pistol on the box
16 passthrought

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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