WOD – Lunes 16.07.2018

WOD – Lunes 16.07.2018

EMOM for 10 min. of:
2 push press AHAP
4 box jump
6 lunges

then

For time:
1000 m. run
50 Front squat 50/35 kg
800 m. run
40 clean 50/35 kg.
600 m. run
30 thruster 50/35 kg.

«Las locuras que más se lamentan en la vida de un hombre son las que no se cometieron cuando se tuvo la oportunidad.» Helen Rowland

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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