WOD – Jueves 19.07.2018

WOD – Jueves 19.07.2018

EMOM for 10 min:
Odd – 8 hang clean
Even – 12 chest to bar

then

AMRAP in 15 of:
Team of 2:
12 deadlift 180/130
12 syncro burpees
24 syncro sit-ups

«La amistad es más difícil y más rara que el amor. Por eso, hay que salvarla como seaAlberto Moravia

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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