WOD – Jueves 26.07.2018

WOD – Jueves 26.07.2018

4 rounds of:
In 2’30’’ :
300 m. run
8+8 kettlebell snatch
Max reps of chest to bar pull-ups
Rest 2’30’’

then

AMRAP in 12 min. of quality:
4 roll to candlestick
8 pistol on the box
12 sec in L-sit

«El papel más honroso en una conversación corresponde al que da la ocasión a ella, y luego al que la dirige y hace que se pase de un asunto a otro, pues así uno dirige la danzaSir Francis Bacon

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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