WOD – Viernes 27.07.2018

WOD – Viernes 27.07.2018

Deadlift
4-4-4-4-4

then

4 rounds of:
8 deadlift
6 hang power clean
4 push press
20 cal. Row
30 sit-ups
rest 3 min.

«No me dejes caer en el vulgar error de soñar que soy perseguido cada vez que alguien me contradice.» Emerson

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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