WOD – Lunes 30.07.2018

WOD – Lunes 30.07.2018

E2MO2M for 10 min. of:
5 Front squat 70%
15 toes to bar

then

3 rounds of:
800 m. run
30 kettlebell thrusters
30 sit-ups

Noble cosa es, aún para un anciano, el aprender.Sófocles

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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