WOD – Miércoles 01.08.2018

WOD – Miércoles 01.08.2018

3 rounds for time of:
Team 2
60 cal. row
50 back squat
40 push press
30 hang clean
– Barbell 45/30
– Barbel don’t touch the ground

4 rounds of:
20 pull band apart
30 sec. plank 20/10 kg.
10+10 1 leg deadlift

Por grandes y profundos que sean los conocimientos de un hombre, el día menos pensado encuentra en el libro que menos valga a sus ojos, alguna frase que le enseña algo que ignora.Mariano José de Larra

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.