WOD – Viernes 03.08.2018

WOD – Viernes 03.08.2018

Hang power snatch + snatch balance
5×3+2

then

AMRAP in 20 min. of:
400 m dumbell carry 20/12,5 (1 dumbbell)
20+20 dumbell hang muscle snatch
10+10 dumbell overhead walking lunges

«Hoy no salir en televisión es un signo de eleganciaUmberto Eco

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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