WOD – Viernes 10.08.2018

WOD – Viernes 10.08.2018

3 rounds of:
25 cal. row
25 burpees
25 hang power clean + push press 40/20 kg.

then

4 rounds of:
10+10 kettlebell row
40 sec. weighted plank
15 barbell triceps

Nos reímos del honor y luego nos sorprendemos de encontrar traidores entre nosotros.Clive Staples Lewis

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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