WOD – Martes 14.08.2018

WOD – Martes 14.08.2018

EMOM for 15 min:
Min. 1 – 3 ring muscle-ups
Min. 2 – 30 double-unders
Min. 3 – 10 pistol

then

21-15-9 reps for time of:
Back squat 100/70
Chest to bar pull-ups

«Nadie sabe lo que hace mientras actúa correctamente, pero de lo que está mal uno siempre es consciente.» Goethe

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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