WOD – Jueves 16.08.2018

WOD – Jueves 16.08.2018

4 rounds of:
In 2’30’’ :
300 m. row
8 burpees
Max resp kettlebell snatch 24/16
Rest 2’30’’

then

3 rounds of:
Bench press 10 reps
Hollow rocks 10 reps
Stiff leg deadlift 10

«El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados.» Albert Einstein

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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