WOD – Lunes 20.08.2018

WOD – Lunes 20.08.2018

AMRAP in 10 min of:
Odd – 6 back squat
Even – 12 pull-ups

then

3 rounds of:
15 box jump
20 dumbell snatch (alternative arms)
500 m. run

«Es, a menudo, más conveniente disimular que vengarse.» Séneca

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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