WOD – Viernes 31.08.2018

WOD – Viernes 31.08.2018

Front squat
4-4-4-4-4

then

4 rounds for time of:
300 m. ammo carry
20 ammo walking lunges
10 deadlift 90/60
immediately
150 sit-ups

«El verdadero discípulo es el que supera al maestro.» Aristóteles

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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