WOD – Martes 04.09.2018

WOD – Martes 04.09.2018

EMOM for 10 min:
Odd – 2 climb rope + 10 ring dips
Even – 50 double-unders

then

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time of:
Floor press BW
Strict pull-ups

«El que vive prudentemente, vive tristemente.» Voltaire

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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