WOD – Jueves 06.08.2018

WOD – Jueves 06.08.2018

EMOM for 10 min:
Odd – 10 kettlebell walking lunges
Even – 40 sec plank

then

AMRAP in 12 min. of:
1 ring muscle-up
3 dumbell thruster
5 V-ups
in each round add one rep for exercise

«El que se pierde es el que encuentra las nuevas sendas.» Nils Kjaer

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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