WOD – Viernes 14.09.2018

WOD – Viernes 14.09.2018

Thruster
3-3-3-3-3

then

5 rounds for time of:
4 bar muscle-up
8 2kb overhead walking lunges
12 box jump

“Hoy es el mañana por el que te preocupabas ayer.” Dale Carnegie

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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