WOD – Martes 18.09.2018

WOD – Martes 18.09.2018

EMOM for 10 min:
3 burpees
5 pull-ups
8 V-ups

then

4 rounds of:
1 min. for max ring muscle-ups
1 min. rest
1 for max. cal. row
1 min. rest
1 min. for max push-ups
1 min. rest

«La máxima especialización equivale a la máxima incultura.» José Ortega y Gasset

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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