WOD – Viernes 21.09.2018

WOD – Viernes 21.09.2018

Team 2
6 rounds for time of:
10 deadlift 150/120
10 synchronized burpee
10 synchronized pull-ups

then

3 rounds of:
10+10 1 leg deadlift
1 min. plank
10+10 dumbell triceps

«Prometemos según nuestras esperanzas y cumplimos según nuestros temores.» François de La Rochefoucauld

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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