WOD – Jueves 27.09.2018

WOD – Jueves 27.09.2018

Power snatch + hang snatch
5×1+2

then

6 rounds for time of:
300 m. run
10 dumbell thruster
20 m. Crab walk

«El deseo de parecer listo impide el llegar a serlo.» François de La Rochefoucauld

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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