WOD – Viernes 28.09.2018

WOD – Jueves 27.09.2018
27 septiembre, 2018
Hero WOD – Sábado 29.09.2018
29 septiembre, 2018

“Annie”
50-40-30-20-10 for time:
Double-under
Sit-ups

then

4 rounds for time of:
15 doble kettlebell clean & jerk
15 push-ups
15 double kettlebell snatch
15 ring dips

«El buen arquero no es juzgado por sus flechas, sino por su puntería.» Thomas Fuller

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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