WOD – Miércoles 17.10.2018

WOD – Miércoles 17.10.2018

Back squat:
5 x 60%, 3 x 70%, 2 x 75%, 3 x 1 80%.

then

AMRAP in 20 Minutes
5 handstand push-ups
10 pistols
1 climb rope
15 push-ups
20 walking lunges
1 climb rope

“La experiencia tiene la misma utilidad que un billete de lotería después del sorteo”. Alfred d’ Houdetot (1799-1869) Escritor francés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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