WOD – Jueves 25.10.2018

WOD – Jueves 25.10.2018

E2MO2M for 12 minutes.
5 Front squat (60%).
5 Bar Muscle up

then

Metcon WOD:
1′ max cal Assault bike
2′ rest
1′ max double unders
2′ rest
1′ max cal row
2′ rest
1′ max burpee
2′ rest

2 rounds

“Vivimos en el mundo cuando amamos. Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida”.

Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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