WOD – Viernes 26.10.2018

WOD – Viernes 26.10.2018

Complete for time
15-12-9-6-3
Hang power clean 60/40 kg.
Handstand push-ups

then

AMRAP in 12 minutes.
2 turkish get-up right arm 24/16 kg.
6 kettlebell snatch right arm.
12 kettlebell swing.
2 turkish get-up left arm.
6 kettlebell snatch left arm.
12 V-ups.

«El bien de la humanidad debe consistir en que cada uno goce al máximo de la felicidad que pueda, sin disminuir la felicidad de los demás».

Aldous Huxley (1894-1963) Novelista, ensayista y poeta inglés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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