WOD Lunes – 29.10.2018

WOD Lunes – 29.10.2018

Shoulder press:  5 x 5 65%

then

5 rounds for time:
500 m run
10 burpee touch the bar
20 alternative dumbbell snatch 22/12 kg.

«La creatividad requiere tener el valor de desprenderse de las certezas».

Erich Fromm (1900-1980) Psicologo social de estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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