WOD – Martes 13.11.2018

WOD – Martes 13.11.2018

Push press + push jerk + split jerk
6x 1+1+1

then

5 rounds for time:
300 m run
10 hang power clean 60/40 kg.
20 russian twist 20/10 kg.

«Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto».

Steve Jobs (1955-2011) Empresario e informático estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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