WOD – Viernes 23.11.2018

WOD – Viernes 23.11.2018

Complete 3 rounds AFAP:
20 m push sled 100/60 kg.
20/15 cal row
10 burpee over box
rest 3′

then

Complete 5 rounds for quality
5 strict handstand push-ups
10 pistols
5 strict chest to bar
10 V-ups

«El hombre que se mantiene en el justo medio lleva el nombre de sobrio y moderado».

Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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