WOD – Lunes 26.11.2018

WOD – Lunes 26.11.2018

Strenght WOD:
E2MO2M 10 minutes.
5 strict pull-up
10 parallette push-ups

then

Metcon WOD:
For time:
800 m run
21 power clean 60/40 kg.
600 m run
15 power clean
400 m run
9 power clean

«Hemos de saber anticiparnos a encontrar lo cómico que haya en nosotros. Así podremos evitar que otros se burlen de nuestra escasa perfección».

Noel Clarasó (1899-1985) Escritor español.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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