WOD – Viernes 30.11.2018

WOD – Viernes 30.11.2018

Strenght WOD:
E2MO2M 10 minutes
5 floor press
10 toes to bar

then

5 rounds for time:
400 m run
20 wall ball
10 pull-ups

«Uno no puede pensar bien, amar bien, dormir bien, si no ha comido bien».

Virginia Woolf (1882-1941) Novelista y editora británica.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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