WOD – Viernes 28.12.2018

WOD – Viernes 28.12.2018

For time:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Deadlift 80/50 kg
Toes to bar

then

For time:
2000 m run
100 push-ups
50 chest to bar
1000 m run
50 push-ups
25 chest to bar

El favor consiste no en lo que se hace o se da, sino en el ánimo con que se da o se hace.

Séneca (2 AC-65) Filósofo latino.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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