WOD – Jueves 03.01.2019

WOD – Jueves 03.01.2019

Gymnastic WOD
30» on, 30» off complete 4 rounds:
L-sit hold
Hollow rocks
Handstand hold

then

E4MO4M of:
50 double unders
15 toes to bar
10 handstand push-ups
2/1 rope climb
4 rounds

then

After party
Tabata sit-ups

«Sólo la fantasía permanece siempre joven; lo que no ha ocurrido jamás no envejece nunca.» Friedrich Schiller

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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