WOD – Miércoles 09.01.2019

WOD – Miércoles 09.01.2019

EMOM 10′
odd: 5 power snatch (60-70%)
even: 8 box jump over

then

“Nancy”
5 rounds for time of:
400m. run
15 overhead squat 45/30 kg

“No creas conveniente actuar ocultando pruebas, pues las pruebas terminan por salir a la luz.” Bertrand Russell 

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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