WOD – Jueves 10.01.2019

WOD – Jueves 10.01.2019

On the 4:00 minute complete:
300/250 m. row
20 wallball 20/12lb
15 v-ups

3 rounds

then

15 Clapping push ups
12 DB lunges (rack position) AHAP
9 Devil press AHAP
5 rounds

“Cuando el hombre no se encuentra a sí mismo, no encuentra nada.” Goethe 

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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