WOD – Lunes 14.01.2019

WOD – Lunes 14.01.2019

15′ practice Handstand walk

then

40 medicine ball sit ups 20/12lb
30 box jump
20 pistol
10 handstand push ups
20 pistol
30 box jump
40 medicine ball sit ups 20/12 lb
For time

“El único deber es el deber de divertirse terriblemente.” Oscar Wilde

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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