WOD – Lunes 21.01.2019

WOD – Lunes 21.01.2019

Deadlift 5×5 (75-80%)

then

500m. row
3 rounds for time
10 burpees 1 leg
15 chest to bar
10 hang power clean 60/40 kg
Directly into:
500m. row
For time

«Algunos pensamos que lo que nos hace más fuertes es aguantar, pero otras veces es dejarlo estar.» Hermann Hesse

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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