WOD – Lunes 28.01.2019

WOD – Lunes 28.01.2019

Split jerk 3-3-3-3-3

then

For time:
500 m. run
30 DB power clean & push press 20/12.5 kg
20/15 cal row
30 DB power clean & push press 20/12.5 kg
500 m. run
Directly into:
30 ring push-ups

«No te molestes en ser mejor que tus contemporáneos o tus predecesores, intenta ser mejor que tú mismo.» William Faulkner

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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