WOD -Martes 29.01.2019

WOD – Martes 29.01.2019

E2MO2M 10′
5 front squat (3″ pause)AHAP
10 box jump over

then

21-18-15-12-9 reps for time:
Wall ball shot 20/12lb
Burpees touch the bar
V-ups

“Hay que dejar la vanidad a los que no tienen otra cosa que exhibir.” Honoré de Balzac

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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