WOD – Jueves 31.01.2019

WOD – Jueves 31.01.2019

30 m. push sled 70/50 kg
20 alternative db snatch 20/12.5 kg
30 mountain climbers
3 rounds. Rest as you need between sets.
Score the best attempt

then

AMRAP 12′
5 hang power clean 50/30 kg
10 back squat 50/30 kg
15 toes to bar

“Se conocen infinitas clases de necios; la más deplorable es la de los parlanchines empeñados en demostrar que tienen talento.”
Santiago Ramón y Cajal

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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