WOD – Viernes 01.02.2019

WOD – Viernes 01.02.2019

EMOM 10′
odd: 12-10-8-6-4 handstand push ups
even: 30 double unders

then

In team of 2 (1:00 each)
3 rounds of:
2:00 hang power snatch 40/25kg
2:00 burpees over the bar
2:00 overhead squat 40/25 kg
2:00 sit-ups

“Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces; pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir como hermanos.”
Martin Luther King