WOD – Martes 05.02.2019

WOD – Martes 05.02.2019

15-20 minutes practice ring muscle-ups

then

EMOM 20′
Minute 1: 10/7 cal bike or 15/10 cal row
Minute 2: max ring muscle-ups
Minute 3: 25 Hollow rocks
Minute 4: 50 double unders
Minute 5: rest

“Tiene mejor conocimiento del mundo, no el que más ha vivido, sino el que más ha observado.” Arturo Graf

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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