WOD – Miércoles 06.02.2019

WOD – Miércoles 06.02.2019

AMRAP 8′
3 deadlift 50/30 kg
3 hang power clean 50/30 kg
3 push press 50/30 kg
6-6-6; 9-9-9;…

then

1 km run
3 rounds of:
30 dummbells walking lunges 15/10 kg.
20 box jump
10 devil press 15/10 kg
For time

“Cualquiera que se tome demasiado en serio corre el riesgo de parecer ridículo. No ocurre lo mismo con quien siempre es capaz de reírse de sí mismo.” Václav Havel

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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