WOD – Jueves 07.02.2019

WOD – Jueves 07.02.2019

EMOM 10′
Odd: 7 bench press (70-75% rm)
Even: 12 supine ring row

then

5 rounds for time:
20 kb snatch 24/16 kg (10+10)
15 push-ups (release hand)
10 chest to bar pull-ups
Rest 1′ between sets

“Es difícil dejar de convertirse en la persona que los demás creen que uno es.” Thornton Wilder

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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