WOD – Viernes 08.02.2019

WOD – Viernes 08.02.2019

Back Squat 3-2-2-1-1-1

then

Complete 3 rounds
2′ on, 1′ off
1. 18/15 cal row + max. burpees over the row
2. 25 jumping air squat + max. sit ups
3. 300m. run

cash out: 200 flutter kicks + 100 good morning darling

«El valor de un acto se juzga por su oportunidad.» Lao-tsé

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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