WOD – Lunes 11.02.2019

WOD – Lunes 11.02.2019

Every 2 minutes x 5:
5 deadlift (75-85%)
15 wall ball 20/12lb

then

4 rounds for time
500m. run
5 man makers 15/10 kg
10 burpees box jump over
15 DB double front squat (15/10 kg)

«Algunas personas son amables sólo porque no se atreven a ser de otra forma.» William Faulkner

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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