WOD – Viernes 15.02.2019

WOD – Viernes 15.02.2019

Weighted Dips
5-5-5-5-5

then

21-15-9
Hang power snatch (40/25 kg)
pull-ups
overhead squat (40/25 kg)
cal row
For time

«No lo hagas si no conviene. No lo digas si no es verdad.»
Marco Aurelio

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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